Il percorso di scrittura terapeutica per l’Avvento invita a tradurre stress ed emozioni negative in parole, sostenendo il proprio benessere interiore. Scrivere aiuta ad acquisire maggiore consapevolezza di sè e a modulare le proprie emozioni. Occorrono solo un luogo e un tempo tranquilli, un quaderno e una penna per seguire quotidianamente gli esercizi proposti.
21 dicembre. La meraviglia.
Ascoltati vivere, sii grato a te stesso e impara a meravigliarti ogni giorno per te stesso e la tua vita, impara a contemplare qualcosa intorno a te e a vederne la meraviglia e non l’ovvietà del suo esserci. Scrivi di cosa ti sei meravigliato oggi e, se proprio non riesci a trovarlo nell’oggi, cerca ancora più indietro fino a ritrovare un senso di meraviglia da testimoniare nero su bianco.
(per capire bene come funziona il “calendario dell’avvento” di Daria Ubaldeschi, leggi l’articolo sottostante)
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