Il percorso di scrittura terapeutica per l’Avvento invita a tradurre stress ed emozioni negative in parole, sostenendo il proprio benessere interiore. Scrivere aiuta ad acquisire maggiore consapevolezza di sè e a modulare le proprie emozioni. Occorrono solo un luogo e un tempo tranquilli, un quaderno e una penna per seguire quotidianamente gli esercizi proposti.
24 dicembre. Parole che curano.
Siamo giunti al termine del percorso di scrittura e in questo giorno di vigilia, vorrei chiederti di scrivere tutte le parole per te importanti, quelle da conservare, quelle da ripetere, quelle da urlare, quelle che hai imparato, quelle che ti sostengono, le tue parole per salvarti nei momenti più bui. Riservati due pagine e comincia a scriverle così come ti vengono alla mente, nomi, aggettivi, verbi, esclamazioni, esortazioni, nomi di luoghi, di epoche, di persone, parole magiche, mantra, tutto ciò che dalla tua mente arriva alla tua mano e si riversa sul foglio, scritte con colori e misure diverse. Crea un quadro delle tue parole di cura. Buon Natale.
(per capire bene come funziona il “calendario dell’avvento” di Daria Ubaldeschi, leggi l’articolo sottostante)
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