Il percorso di scrittura terapeutica per l’Avvento invita a tradurre stress ed emozioni negative in parole, sostenendo il proprio benessere interiore. Scrivere aiuta ad acquisire maggiore consapevolezza di sè e a modulare le proprie emozioni. Occorrono solo un luogo e un tempo tranquilli, un quaderno e una penna per seguire quotidianamente gli esercizi proposti.
3 dicembre.
Libero di scrivere.
Scrivi tutto ciò che ti viene in mente per venti minuti, usa sempre un timer che ti dia inizio e fine di ogni esercizio che lo richiede, cerca di scrivere tutto il tempo senza fermarti, non preoccuparti dello stile o della grammatica, ciò che conta è continuare a scrivere senza pause per tutto il tempo previsto: lasciati andare alla scrittura.
(per capire bene come funziona il “calendario dell’avvento di Daria Ubaldeschi, leggi l’articolo sottostante)
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